初めまして、埼玉の志木在住の中村　仁（じん）と申します。

おせっかいマルシェでのテーマは　　「食べて、飲んで、痩せる！！」

こちらは素敵な先生がたくさんいらっしゃいますが、私は

無理せずちょっとした生活習慣の見直しで理想の体型に近づける情報提供や、

「鳥刺し🐓」と「もつ焼き🐖」が大好きなので、訪問して素敵だったお店の

ご紹介をさせていただきます！！

コロナで今までの生活から変化を受け入れることが多いですが、毎日を楽しく、

健康に過ごせるお手伝いになるといいですね～♡

まずはダイエット体験談！！

さて、私の本題です。

自分自身も、「食べて、飲んで、痩せる」とは思っていませんでした。

現在４７歳ですが、２２歳の大学卒業時は１７４センチ６８キロ、スリムとは

言えませんでしたが、体育会サッカー部でしたので、体重は気になっていませんでした。

ただ、社会人になり食べる量は減らないのに運動量は激減し、みるみるうちに８０キロを超え、

３０歳前後で最高８５キロまで到達！！

その後も約２０年間、８０～８５キロの間を行き来していました。

いろんなダイエットに取り組みました。

ジョギングはもちろん、筋トレ、断食、糖質制限、減肥茶・・・

少し効果があったものもありますが、効果が持続したものがなく、結局は元の体重に戻るだけ。

結局、生活習慣と周囲の環境が痩せるモードでなかったのですね。。。

２０年後に突然、結果が出ました！！

そんな私に転機がやってきました！！

少しずつですが、体重が着実に減っていったのです。

２０１９年９月からあるメソッドに取り組み、半年間で約５キロ、

その後、コロナで少し体重が戻りつつあったのですが、また別の取り組みで合計10キロの減量に成功しました。

どうして成果が出たかは、これから少しずつコラムの中でお伝えしていきます。

でも、少しだけポイントをお伝えしちゃいます。

現在は７３キロあたりをうろうろ。

コロナ自粛期間も毎日お酒を飲み、自分にできるコントロールをしています。

そのポイントは、「自分に合った取り組みを続けること」と、「それを寄り添ってくれる人がいること」です。

これから、すこしずつそんなお話も交えていきますね。

もし、すぐに一緒に取り組みたい方がいらっしゃったら、３０分もかからずお伝えできる講座があるので、

お気軽にお声がけください。私の仕事柄、すべてのコンテンツは無料でのご提供です。ご安心ください。

私のテーマは、ダイエットもお気に入りのお店のご紹介も両方です。

よろしくお願いします！！