はじめまして！”ピラティス大好き、体のおせっかい焼き”金ちゃんです。
皆さん、こんにちは。そして、初めまして。
ピラティス大好き！インストラクターの金ちゃんです。
「いつまでも、健康にいたい！」そう思う方たちへ、体のおせっかいを焼かせていただきます。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。
わたしは現在、埼玉県川口市内で、”ピラティススタジオShin”を経営しております。
最寄り駅は、”JR京浜東北線の川口駅”
川口は鋳物の街として有名ですね。
駅の近くの公園や、商店街には、鋳物でできたオブジェがたくさんあるんですよ。
今度、このコラムの中でもご紹介しますね。
昭和の頃はたくさん、あった鋳物工場の数も減り、
現在は、その跡地に高層マンションが建ち並び、近代的な様子に生まれ変わった、川口駅。
その川口駅から、徒歩10分ほどの場所で、現在わたしは、
マンツーマン専門「ピラティススタジオShin」を経営しております。
「ピラティスって、ご存じですか？」
断じて、ティラミス、ではありません。
いや、確かに響きは似ているし、気持ちはわかりますが！
”バブルの頃流行し、女性を落とすために、必要だったスイーツの代表格”
では、ないんですね。
「ピラティス」
これは、人の名前です。
男性です。
ドイツの方です。
本名は、
”ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス”
舌を噛みそう！
ですので、「ピラティス」と親しみを込めて、呼ばれています。
ただ、正直なところ・・・
もう少し、覚えやすい名前だったら、よかったなあ。と思います。
どうしても、「ティラミス」や、「ティラピス」と呼ばれてしまうんですよね。汗
「ピラティス」は、体がより元気になるための運動、です！
・体中の関節を動かし、全身の筋肉を鍛え、柔軟性を高めることができます。
・呼吸は深くなり、内臓が活発に動きだすことができます。
・内臓だけでなく、体中のありとあらゆる場所が、正しく動きだすことで、体の痛みが減っていきます。
・体の痛みや悩みが減ることで、心も活発になっていきます。
そう！
体も心も元気になっていく運動、それが、ピラティスなんです。
どうでしょう？
やりたくなってきたでしょう～～？？
わたしのスタジオでは、”ピラティス専用のマシン”を使い、
マンツーマンでクライアントさんに合わせた内容の、セッションを行っています。
ピラティス専用のマシン、こちらです。
ベッドのようですよね。
実際、仰向けや横向きに寝ながら、筋力をつけることができるため、
「年齢を問わず、誰でも」
行っていただくことができるんですよ。
「ピラティスが、リハビリから生まれた」
と言われる由来となったのも、このマシンがあったから、なんです。
このマシンを使ったトレーニングをすることで、体を楽に動かす力が、身に付きます。
ですが、
「川口は遠い、家を空けることはなかなかできないな～。」
それでもやはり、
「いつまでも元気でいたい！今より元気になる、お家でできる方法を知りたい！」
という方へ、
このおせっかいマルシェを通じて、体のおせっかいを焼かせて頂きます。
コラムでは、お家でできる簡単なストレッチや、
「日常的に体を楽にするためには、こんなことを意識するといいですよ～」というアドバイスを書かせていただきますね。
また、現在、ワークショップも検討しています。
こちらは、Zoomを利用したレッスン形式で、
お家でもShinのピラティスを体感できるようにしていきたいと思います。
ひとまず、今日は、
「ピラティス」という名前、
そして、そのピラティスが、
「なんだか体にいいもの！元気になるもの！」
ということが皆さんに伝わったら、嬉しいです。
これから、よろしくお願いいたします！
”体のおせっかい焼き”金ちゃんこと、金原晴香でした。
お読みいただき、ありがとうございました。
ピラティススタジオShin
金原 晴香
Shin HPはこちらをご覧ください。
【川口駅から徒歩約１０分 ピラティススタジオShin】
